| 作品名 | 君の願いはちゃんと叶うよ |
| 品番 | AIPI-0050 |
| 発売日 | 2023年8月25日 |
| 収録時間 | 119分 |
| メーカー | イーネット・フロンティア |
| レーベル | イーネット・フロンティア |
| 名前 | 天羽希純（別名：伊藤みう、小松きすみ） |
| 生年月日、出演時の年齢 | 1996年8月12日、26歳 |
| 身長・スリーサイズ | T164cm、B84W58H84、Gカップ |
| 活動 | アイドル、タレント、アーティスト、モデル、女優、グラビアアイドル |
| 所属していたユニット | 「ぱー研!」、「トッピング☆ガールズFINAL」、「アーマーガールズ」、「仮面女子」、「Prism」、「QT♡かぷせる」、「81moment」(加入予定だったが加入せず)、「BABY TO KISS」、「READY TO KISS」、「#2i2」 |
| SNS | ツイッター、インスタグラム、TikTok、YouTube |
| 趣味・特技 | 趣味：銭湯巡り、神社巡り、マッサージに行く事、クラシック鑑賞、御朱印集め/特技：ピアノ、トロンボーン、水泳、くねくねボイス、Twitterの更新音のモノマネ、ずっと寝る事 |
| ジャンル・衣装 | JK、スクール水着、騎乗位、腋、足裏、キャンディ、猫耳、お風呂、インタビュー、北海道、雪 |
| 画質 | HD画質、標準画質 |
| 過激度・露出度 | 過激度：81点、露出度：86.5点 |
| 動画販売 | DMMTV、ソクミル |
天羽希純の「君の願いはちゃんと叶うよ」が堂々の2023年間グラドル作品TOP5入りの快挙！
人気グラドルなのでご存知の方も多いかと思いますが、天羽希純と書いて「あまう きすみ」と読みます。
最近、天羽成美ちゃんにハマっていて、最初は希純ちゃんも「あまはちゃん」かと思いましたよ。
”きすみん”こと希純ちゃんのことは、2年ほど前(2021年)に週刊誌のグラビアで見たことがあったので知ってはいました。
ただ、イメージビデオを見るのはこの「君の願いはちゃんと叶うよ」が初めてです。
ルックスは、真野恵里菜と岡本杷奈を足して2で割って計算間違えしたような感じ。
先に結論から書くと、この作品かなりいいです。
つまらない無駄な箇所がない。
IV百戦錬磨の私が“かなりよい”と言うくらいなので、相当な傑作です。
先日、別の記事で波崎天結ちゃんの新作があまりにもよかったので、2023年イメージビデオNo.1確定だ！とか勢いで書いちゃいました。
希純ちゃんの「君の願い～」は、天結ちゃんの「恋するハザキさん」に匹敵する程よい作品だと感じました。
個人的に、現時点でグラドルIV2023年間トップ5には入りますね。
ベストではないかもだけど、トップ3には入るかな。
年末にでも「2023年おすすめグラドル動画TOP10」の記事でも書こうかと思っているのでご期待ください。
元々かなりかわいい子だとは知っていたので、ルックスに関してはそこまでの驚きはありませんでした。
ただ、思っていたよりも露出度が高くてエロいと感じました。
一般的なグラドルの作品と比較しても露出度は平均以上で高い方です。
逆に、過激度はかなり低めです。
キャンディ舐めやワキ＆足裏くすぐりなどソフトなものはあります。
しかし、揉み・マッサージ系やローション、ディルド他アダルトグッズなどは出てきません。
ベッドでの疑似騎乗位はありますが、白い液体ぶっかけや手マン、疑似手コキ・フェラなどはありません。
かわいいルックス以上に驚いたのがスレンダーなボディですね。
特に、ウエストラインから膝にかけてが非常に魅力的。
いや正直、かなり好みのカラダ。
この「君の願いはちゃんと叶うよ」ですが、シーンが進むごとに徐々に露出度が上がっていきます。
つまり段々エロくなっていきます。
早くエロいのが見たい！という方は、記事の中盤以降の章からご覧ください。
記事の最後の方は、ワキ、足裏、食事シーン、持病などをまとめたものなのでそんなにエロくないです。
他に作品の特徴として、希純ちゃんが喋るシーンが多めです。
声に関しては、特によいとかいまいちとか意外な声とかは感じませんでした。
眉毛が濃い天羽希純のバストは88cm！と確信したら84cmだった件【B88W57H86は譲らん！】
この「君の願いはちゃんと叶うよ」を見る前に、敢えて希純ちゃんのスリーサイズを確認しませんでした。
そして、鑑賞後にスリーサイズの答え合わせをしました。
おっぱいが結構大きくてウエストが細くてお尻もそれなりなので、上からB88W57H86くらいかと予想しました。
結果は、B84W58H84でした。
いやいや、ウエストとヒップはともかくバストはもう少し大きいでしょ！？
どう見ても84のバストじゃないぞ??
ただ、全身がスレンダーで細めなので意外と数値は低いんでしょうかね。
あとは他に希純ちゃんを見て感じたのは、全身きれいなんですけど、中でも髪、眉毛、瞳、鼻、胸、おへそ、お尻が特にきれい（魅力的）だなと感じました。
まあ、脚も腕も手も腋も背中も全部きれいなんですけどね。
どれか1つだけなら、う～ん、、、迷うけど敢えて眉毛とか。
意外と？眉毛が濃いんですよね。
眉毛がきれいというか特徴的といいますか。
髪と瞳もめっちゃ魅力的ですけどね。
眉毛と髪がきれいなので、パイパンでなければ陰毛もかなりきれいなはず。
顔面偏差値ちょっと高すぎますね。
さすが現役人気アイドル！
26歳天羽希純の18歳お尻丸出しJK姿に「現役以上や～ん♡」との声多数
希純ちゃんの制服姿キターーー！！！
希純ちゃんは「まだ現役JKいけると思ったんだけどなぁ」と言っています。
え～と、、、はっきり言いましょう。
合格！
FJKはちょ～っと厳しい感じだけど、SJKやLJK(高校2、3年生)とかなら全然いけるよ。
希純ちゃんは27歳（作品出演時は26歳）ですけど、かなり若く見えますね。
20代前半の大学生くらいには普通に見える。
現役JKと言われても特に驚かないですね。
少し大人っぽいかな？くらいでしょう。
同じ26歳のグラドルだと、タイプがかなり異なるけど桑田彩ちゃんなんかもかなり若く見える。
あと、希純ちゃんってよく見たら唇の横にほくろがあるんですね。
まあ、、ほくろにかんしては特に何とも思わないですけど。
う～ん、やっぱりスレンダーで細いんだよなぁ。
このお尻と脚いいわ～。
あと肌がきれいだわ。
20代後半の肌じゃないよ。
世界一猫耳が似合う動物が大好きな天羽希純のウルトラエロ美脚技
この白い猫耳めっちゃかわいいですね。
今まで女の子が猫耳付けててもかわいいと思ったことほとんどないんですけど、希純ちゃんはマジでかわいいと思った。
希純ちゃんは、猫にゃんを3匹飼ってるんですよね。
あとワンちゃんも4匹。
上には上がいて、10代の早川真由ちゃんはワンチャンを10匹飼っています。
早川家のチワワのもなかちゃんがまたかわいいんだ♥
天羽成美ちゃんとかもだけど、ペットを飼っているグラドルって割と多いのかな？
個人的に、食事のシーン同様に、イメージビデオにペットが出てくるのも全然アリ。
エロいシーンばかりでなく、そういうプライベートの一面とかインタビューやメイキングなどの緩急も大事よ。
いつか「かわいいペットを飼っている人気グラドル7選」とかの記事書こうかな。
エロ男には需要ないだろうけどね（笑）
まあ万人受けする記事というよりは、極一部の人、1000人に1人、いや1万人に1人にグサッとささればいいと思って記事を書いてるので。
でもグラドルに限らず、猫と犬を共に3匹以上飼っているって珍しくないですか。
いや～、なんかいいなぁ。
家から出たくなくなっちゃいますね。
動物はいいですよね、かわいい女の子や子ども同様にとても癒されます。
希純ちゃんが愛猫と愛犬と戯れる姿も見てみたいなぁ。
さてさて、このベッドの上で脚で枕を上に蹴り上げるシーンのお尻、太もも、股間がいい！
こういうのはファンなら、下からケツを蹴り上げてもらいたいでしょうね。
うん、細すぎず太すぎずのムチムチの太もももエロくていいわ。
天羽希純のベッド上での「起きて!起きて!」騎乗位に息子が無事に目を覚ました模様
脚で枕蹴り上げの後は、なんとベッドで騎乗位を披露してくれます。
これがかなりいい！エロい！
作品を通して全体的に過激なシーンは少ないのですが、このシーンは唯一過激といえますね。
画像では伝わりにくいと思いますが、よくある過激系のベタな騎乗位の演技より全然エロいのよ。
「起きて！起きて！」と上半身を上下に揺らしているだけですが激エロです。
今年私が見たグラドルの作品の中で、疑似騎乗位に関しては希純ちゃんが文句なしでNo.1。
露出度も含めちゃうと微妙ですが、過激度だけならこの作品ではこのシーンがベストですね。
抜けるシーンの1つといえるでしょう。
思わず「天羽希純の紺色のハイレグ競泳水着が見たい！」となる一幕
この紺色のセーターのシーンの最初にラーメンを作って食べるシーンがありますが、そのシーンは最後の方に書きました。
この紺のセーター、希純ちゃんかなり似合いますね。
逆に、赤はなんかちょっと微妙。
制服のシーンもそうですが、紺色衣装の希純ちゃんいいわ～♪
いつかネイビーのハイレグ競泳水着とか着てほしいわ～。
絶対似合うわ～。
しかし何度見ても、ウエスト、おへそ、脚がたまらなく綺麗だな。
これは26歳、27歳の体じゃないぞ！
趣味が「銭湯巡り」とありますが、美肌に関係してるんでしょうかね。
野菜は全然食べない子なので、野菜で作られた体ではないです。
栄養のない毒まみれの野菜なんかいくら食べても、腸内でバクテリアの餌になって体調不良になるだけで別に綺麗にもならないけど。
貸し切り風呂で天羽希純の透け乳首が見れるとか見れるとか
このお風呂のシーンもよかったわ～。
段々露出度が増してエロくなってきましたね。
背中もきれいなんだよなぁ。
肩幅は狭めですが、希純ちゃんはゴツくない方がいいですね。
ちょっと乳首が透けてないかな？気のせいかな？
自分でお尻をぷりんぷりん揉み解しています。
おっぱいも両手でぼよんぼよん揉み解しています。
グラドル界一きれいなウエストとおへそを持つ天羽希純
個人的に、この作品の中でこの水色の衣装が1番好きです。
めちゃくちゃエロいわけでもないですが、セクシーで希純ちゃんの体にかなり似合ってる。
このウエストから脚までがたまらん。
こういった衣装はイメージビデオでは案外見れないんですよね。
その次の、黒のシースルーのランジェリー(?)みたいなのもセクシーでいい。
いや～、やっぱこの体系好き過ぎるわ。
こういう胸とお尻がほどよくあってちょいほっそり系のスレンダーなグラドルって、いそうでいないんですよね。
うん、やっぱりウエストの細さときれいなおへそが効いてる。
ウエスト58cmないんじゃないかなぁ。
平均的なグラドルのウエストより全然細いもん。
今まで見たグラドルの中でも、ウエストとおへそに関しては1番好きかも。
もう少しウエストが細いグラドルもいるけど、形とかかなぁ。
これ、下着のモデルとかもできるレベルでしょ。
顔も1番かはちょっと分からないけどかなり好み。
まあ、グラドルでもありアイドルでもあるしね。
今まで希純ちゃんの作品を見てこなかったのを後悔しています。
この作品で希純ちゃんのファンになったので、今後これまでの作品もすべて見ます。
他にレビューしたい作品があまりにも多すぎるのでいつになるかは分かりませんが、いずれはレビューする予定です。
何となくでもお分かり頂けるかと思いますが、1つの作品をレビューするのにかなり時間かけてます。
想像を絶するくらいに、、、
やはり、よい作品はどうしても画像多めで長くなってしまうんですよ。
じゃあ画像少なめで短い記事は、、、とか止めてくださいね（笑）
天羽希純の四つん這い姿で股間の割れ目が、、、ワレワレは日変人だ
なんかスチュワーデスみたいな髪型。
次のシーンもですが、おでこ出すとまた全然イメージが違ってくるんですよね。
おでこ出しもかわいくていいなぁ。
この衣装も似合ってるわ。
ピンクなんか似合うに決まってるじゃん。
ここは～、お尻と股間でしょう。
お尻と股間だけじっくり見てればOK。
ヒップ84cmかぁ～。
もう少しあると思ったんだけどなぁ。
天羽希純が現役JKよりもエロい生脚と生尻をこれでもか！と見せつける
この作品でどれか1つなら、このお布団を片付けるシーンが1番好き。
1番エロいと思うってこと。
1番最後に1番エロいの持ってきましたか。（主観）
ここもやっぱりお尻と脚でしょう。
やっぱり、希純ちゃんのボディパーツではお尻が1番エロくて好きかなぁ。
お腹はそこまでエロくはないしねぇ。
このお尻を枕にして一晩寝てみたい。
多分24時間寝れる。
もしかしたら息子だけは起床して、私はそのまま永遠に起きないでご臨終するかも。
一番幸せな死に方やん（笑）
天羽希純がお布団の上で開脚してマン筋をうっかり6回も見せてしまう
え～と、皆さん大好きなお股の寄せ集めです。
希純ちゃん、何気にお股もいいんですよ。
ちょこちょこね、割れ目を見せてくれるのがね、実はポイント高いのよこの作品は。
股と眉毛。
意外な組み合わせにやられた。
天羽希純のワキをくすぐるフリをしておっぱい触るのはあかんやろ
ワキ見せのシーンがいくつかあったのでこちらでまとめちゃいます。
といっても、ワキ見せはほとんど最後の布団のシーンばかりですね。
ワキくすぐりもあります。
ちゃっかり胸も触れるなんて。
揉み・マッサージはさすがに男は無理だな。
天羽希純の足裏をくすぐるフリをして足の匂い嗅ぐのはあかんやろ
腋に続いて、足・足裏もいくつかあったのでまとめました。
足の裏のどアップがあればよかったんですけど、仕方ない。
しかし、グラドルは足がきれいな子が多いな。
足もしっかりお手入れしてるんだろうな。
あと、希純ちゃん、膝関節柔らかくない！？
あ、いたたたたたた。
天羽希純のパーソナルラーメン屋さんが、安くて早くて美味いと評判です。
中盤の畳の部屋のシーンでチキンラーメンを食べるシーンがあったので最後に持ってきました。
私、他の記事でもそうなんですけど、食事のシーンがあれば基本取り上げています。
お昼休憩の僅か10秒間の食事シーンでさえ取り上げちゃいますから。
単純に、かわいい女の子が食事をするシーンが大好物なんですよ。
これを私は勝手に「食エロ」と呼んでいます。
食事フェチとでも言うのでしょうか。
「食」を究極レベルに極めると、女の子の何気ない食事シーンがエロく感じちゃうんですよ。(マジです）
今回のおかずはなんと！
チキンラーメンのみ！
非常にエロい！！
やったーーー！！！
チキンラーメンの作り方、パッケージの裏面そんなじっくり見なくてもいいでしょ（笑）
お湯入れるだけだから（笑）
作り方じゃなくて、原材料表記でも見てるのかな？
希純ちゃんって料理とかどうなんだろ？
あまり上手そうに見えないんだけど…
しかし、インスタントラーメンをこんなに美味しそうに食べる子初めて見たわ。
まあ、人がインスタントラーメンを食べるシーン自体そんなに見るもんじゃないけどさぁ。
インスタントラーメンとか10年以上食べてないし今後も死ぬまで食べるつもりないけど、こんなにかわいい子が作ってくれたら仕方なく食べちゃうかも。
天羽希純が指定難病の「潰瘍性大腸炎」を告白したことについて二言【性欲を高め精子の数を増やしたい方に贈る言葉】
この「君の願いはちゃんと叶うよ」の発売直後の2023年9月2日に、希純ちゃんがSNSで指定難病の「潰瘍性大腸炎」を患っていることを告白しました。
安倍晋三元総理やジョン・F・ケネディ元大統領、三崎優太らが患った潰瘍性大腸炎とは【非エロ注意】
有名人だと、故・安倍晋三元総理やジョン・F・ケネディ、若槻千夏、高橋メアリージュン、岸明日香、三崎優太、桐生祥秀、もこう（YouTuber)さんなども発症しました。
日本では患者数は約18万人で、発症するのは1000人に1人ほどなのでかなり稀な病気です。
30年前は5000人に1人ほどの発症率でしたが、世界中で年々増加傾向。
発症から10年を超えると大腸がんが高率で発生します。
潰瘍性大腸炎の持病があると、食品添加物の長期摂取で大腸がんに発展しやすくなるので注意です。
原因は不明で、男女問わず30歳以下の成人が発症しやすいが、子供や中高年も発症する。
症状には波があって、ひどい時はかなり痛くて辛いとのこと。
希純ちゃんの顔とか体を見る限りはかなり健康体に見えるので意外でした。
そう、潰瘍性大腸炎であるということは、免疫抑制状態なので健康状態はよくない、ということです。
大腸の病気なので、腸の状態がよくない。
つまり、「腸脳相関」という言葉があるように、脳の状態もよくない、ということでもあります。
少なくとも、これまでの生活習慣を変えずに続ける限り病状が大きく改善する可能性は低いでしょう。
私も過去に1000人に1人レベルの病気を2つ（1つは難病指定で1週間入院）も患った経験があるので（どれだけの確率だよ）、希純ちゃんの気持ちが痛いほど分かります。
若い内に色々と病気を経験（計4つ、入院3回・手術1回）できたおかげで、早い段階で覚醒することができたのも事実です。
今となっては逆に、若い内に厄介な病気を経験できてよかったな、と普通に思っています。
病気になって初めて本気で健康と向き合って人生が大きく変わることもあるんだなぁ、と。
だから、希純ちゃんも悲観してほしくないです。
ピンチは、またとないミラクルチャンスです。
この難病の潰瘍性大腸炎を患ったという経験を、今後の人生の糧にしてほしい。
現代人は若者も含め食の汚染・劣化やスマホ（4G・5G）、WiFi、Bluetoothなど有害な高周波の電磁波まみれの電子機器に囲まれた生活で、昔より身体と頭が弱くなっています。
誰しもが何らかの難病に罹患したとしてもそこまで不思議なことではありません。
そういえば、自分が高校生の時に授業中によくトイレに行く子が1人いたけど、もしかしたら潰瘍性大腸炎だったのかもしれないな。
潰瘍性大腸炎の原因は不明だが…【見ない方がいいかも】
～ここからは私のオリジナルな考えなので、健康管理に興味のない方・精子が全滅しても構わないエロ自分勝手な方はスルーしてください～
本気で実践すれば人生がコロッと変わっちゃうほど非常に重要なことを書いていますが、全然エロくはないですよ（笑）
今の自分の人生を無理に変えたくない方には刺激が強すぎて危険なので、ここから先は見ない方がいいです。ホントに。
ある意味グロ画像やグロ動画よりも過激な内容なので、気分悪くなったりショックで見てしまったことを後悔しても責任は負いかねます。
真実を知る勇気も大事ですが、知らないままでいる勇気も大事です。
さて、私が自分の病気だけでなく、こういった（特に若い）有名人のガンや難病の知らせを聞いた時に真っ先に考えてしまうのが、原因は何かです。
テレビやネットの記事で病気を公表（報道）しても、原因については伝える側はあまり追求しませんよね。
原因が一番大事なのに。
見る側も学べるのに。
原因不明の病気は多々ありますが、私は原因不明の病気でも少なからず自身の生活習慣に原因があると思っています。
運が悪い、というだけで病気になるわけないよね。
生まれつきの持病以外の大半の病気は、遺伝ではなく自身が生まれてからの環境要因が原因なわけだし。
病気の大半は自分の何らかのこれまでの悪い生活習慣が原因です。
遺伝なんかただの言い訳です。
太っているのは遺伝ではなく、普段から揚げ物やラーメンや中華料理やジャンクフードや菓子パンやお菓子やスイーツなど質の悪い脂をがっつり摂っているからです。
身長が低いのは遺伝ではなく、未成年の時にしっかり栄養を摂っていなかったからです。
年収が低いのも遺伝ではなく、ただ稼げない仕事をしているだけです。
収入を増やしたいなら、より稼げる仕事に転職すればいいだけです。
体力がないのは遺伝ではなく、日頃から体を使わないからです。
頭が馬鹿で詐欺に遭いやすいのは遺伝ではなく、日頃から変なものばかり食べて大人の勉強をしていないからです。
病気になりたくないなら、食事改善や体のストレスになることを徹底的に対策・予防すればいいだけです。
私もこれまでに原因がはっきり分からない病気を4つ発症しましたが、8割9割ある程度の理由は自分で把握しています。
数分診察して薬出すだけの医者に「原因不明ですね、大変ですね、お大事に」で処理されてたまるか。
だったら自分で猛勉強して解決改善してやる、、、という流れで今に至ります（笑）
死ぬ気で勉強すれば数々の真実が分かり原因が見えてくるものです。
健康管理の基本中の基本は食事管理【極当たり前のことさえできていない現代人】
「大腸」と聞いて、私は真っ先に普段の食事を疑いました。
大半の病気は、食事またはストレスまたは両方が関係しています。
見落としがちですが、体に負担のかかる食事ももちろんストレスの要因になります。
超加工食品やアルコールやタバコなど自分は美味しいと思っていても、体には相当なストレスになっています。
近年は全世代で大腸がんも増えてきていますが、少なからず食事が影響していることが多いです。
希純ちゃんは健康管理にはとても気を遣っているようですが、当たり前のことですが健康管理の基本は食事管理です。
もちろん健康のためには、適度に運動（活動）してしっかり睡眠を取る以外にも、規則正しい生活で昼間外に出てしっかり太陽光を浴びるなど他の要因もありますが、中でも食事管理は個人差が大きいので特に重要です。
ただ実際は、この「当たり前」のことさえ99.9％以上の方はできていません。
本人は健康管理に気を遣っているつもりでも、間違った健康情報を鵜呑みにして実践していたらもちろん病体になります。
意外と盲点なのですが、健康オタクほど病気になったり早死にしたりしやすいのにはこういった背景があります。
何を隠そう、私も昔は自称健康オタクでしたよ（笑）
糖質制限、減塩、菜食、和食、少食、断食などを長期的にやると寿命が縮まる
薄々お気づきかと思いますが、健康的な食事法のポップカルチャーである糖質制限、減塩、ベジタリアン（ヴィーガン）、和食、少食、断食などはすべて体に悪い食事法です。（もちろん全て厳格にやったさ…）
2、3日とか短期間限定なら特に大きな問題はないですが、長期的にやると体は徐々に病態になっていきます。
もちろん、菓子パンやお菓子などの加工食品は論外でどんな糖質でも塩分でもいいというわけではありませんが、めっちゃ長くなるのでここでは割愛します。
なので、ヘルシーなイメージのある痩せたモデルなんかは意外と不健康体の人が多いです。
若いからなんとか持ちこたえているようなものです。
健康的で若々しい中高年のスレンダーなモデルなんていませんよね。
遅かれ早かれシワシワの病態になります。
このような食生活で「自分は健康的だ」と思い込んでいるは、ただの錯覚です。
糖質制限、減塩、菜食、間欠的断食、極端なダイエット、ハードな運動、徹底的に日焼け防止、サプリ大量なんてのは最悪の組み合わせです。
だから、これらの逆のことをやれば健康体になれます。
日本人の99％が知らない鶏肉＆豚肉、魚、野菜、豆類、牛乳、パン、麺類などは体に悪いという真実
上に挙げた有名人などの好物は、焼肉、パン、小麦粉を使った食べ物、そうめん、お寿司、辛いもの、ジャンクフード、グミなど。
すべて体に悪い食べ物です。（肉と寿司に関しては例外あり）
これら以外にも、普段摂るアブラの質が物凄く重要なのですが、本3冊は軽く書けちゃうほど長くなるので割愛します。
この中でも特に焼肉は上記に挙げた人物だけ見ても、安倍晋三、高橋メアリージュン、若槻千夏、桐生祥秀など好きな人が多いです。
希純ちゃんも焼き肉が大好物。
「主食がお肉」と言っているくらいですから、ほぼ毎日毎食のように食べているのかもしれません。
もちろん肉が原因だとは断定できませんが、やはり低品質で粗悪な肉食や肉過食と大腸系の病気には全く関連がないとも言い切れないでしょう。
仮に、潰瘍性大腸炎に肉類が全く関係なかったとしても、肉の過食はよくないことに変わりはありません。
いずれにせよ、どんな病気予防・改善にも食事管理が重要なことに間違いはありません。
タンパク質の一日の適量から逆算しても、タンパク質が豊富な肉類をたくさん食べる必要はありません。
また、少し難しいことなので簡単に書きますが、肉類はアミノ酸組成のバランスが悪いです。
要は、体によいアミノ酸と悪いアミノ酸があるのですが、肉は体に悪いアミノ酸の含有率が高めです。
”アミノ酸”と聞くと体によいイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。
積極的に摂ってもいいのは、プロリンとグリシンくらいです。
反対に、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）やグルタミン、アルギニン、メチオニン、システイン、フェニルアラニンなどは過剰摂取に気をつけましょう。
体に悪いアミノ酸はがん細胞の格好の餌にもなるので、過剰に摂るとガンになりやすくなります。
なので、卵なんかもアミノ酸組成がよいわけではないので1日に5個以上とかたくさん食べる必要はありません。
近年流行りのプロテインパウダーなんかも肉同様にアミノ酸組成が悪く尚且つ吸収率も植物製の大豆よりも悪いので、コスパはよくないですし、人工甘味料や乳化剤なども含まれているので長期・過剰摂取は体にも悪いです。
また、肉類は鉄分が豊富ですが、鉄分の摂取もなるべく控え目にした方がいいです。
生理のある若い女性であっても、です。
鉄分の摂取量が多いほど短命になるので、サプリメントの鉄剤や鉄強化食品などの摂取は自殺行為です。
だから、献血ってのは排出しにくい鉄が出るので体にいいんですよ。
こういった意味でも、健康のことを気遣うのであれば肉類は積極的に摂るものではありません。
たんぱく質の補給が目当てなら、良質な脂肪も含む（低脂肪ではない）ヨーグルトや卵だけでも十分です。
主食の白米やサツマイモなんかにも多少はたんぱく質は含まれています。
同じ乳製品でも、牛乳と豆乳は体に悪いです。
ただ、肉もすべてが悪いわけではなく、動物の種類と部位、そして摂取量を注意すれば悪いどころか体にプラスに働く可能性はあります。
魚介類も同じく、青魚や大きなマグロなどは体に悪いですが、貝類などは適量であればよいたんぱく源となります。
正直、たんぱく質と脂質はそんなに意識してしっかり摂るものではないので、特に体内でゴミかすが発生しやすい厄介な脂肪なんかは過剰摂取は以ての外で控えめか少し足りてないくらいで十分です。
エネルギー源として最適で健康体には欠かせない良質な糖質をしっかり摂ることの方がよっぽど重要です。（パンや麺類は論外）
牛肉はL-カルニチンとか豊富ですが、別に肉類自体は必須ではありません。
ビタミンB12など他の栄養素も他の食材でしっかり摂れる。
むしろ、食べ過ぎによる弊害の方が大きい。
成長期の子供が肉を適度に食べる分には悪くないですが。
子供は多少毒を摂ってもそう簡単には病気にはならないので。
私は人体実験で、2年間肉類を一切食べなかった時と1年間毎日国産の100g1000円以上の牛肉を50gほど食べてみて比較しましたが、まあ特に目に見えた違いなどはありませんでした。
高品質なビーフのパワーでさえも所詮その程度のものです。
安い輸入物の鶏肉や豚肉ではなく、国産の高品質な牛肉、鹿、猪などの反芻動物の肉の方が毒が少なく栄養価が高く体には断然良いです。
ちなみに、松坂牛や黒毛和牛などの良質な牛肉の脂は魚や鶏・豚肉などとは違い飽和脂肪酸が豊富なので、過剰でなければ脂自体は体に悪いものではありません。
それと、肉類は控えめにして代わりに安い豆腐ほか豆類でたんぱく質を補っている方は多いですが、豆腐も大豆が原料なので体に悪いです。
つまり、植物製の豆類が原料の代替肉も体に悪いということです。
イソフラボンとか体によさそうに思うかもしれませんが、普通に毒です。
なので、ホエイプロテインだけでなくソイプロテインも摂る必要などありません。
また、小麦を使ったありとあらゆる食べ物も非常に体に悪いので控えた方がいいです。
小麦を慢性的に摂っていると、徐々に腸と脳が破壊されていきます。
ちなみに、希純ちゃんは野菜はほとんど食べないようですが、これは特に問題ありません。
桐生祥秀選手なんかも野菜が大嫌いですが。
元サッカー日本代表の中田英寿も野菜嫌いで有名です。
野菜の大半は体に悪いので、嫌いなら無理に食べる必要はありません。
むしろ、野菜嫌いは正常だともいえます。
子供だって、ビタミンK1が豊富なパセリや、パプリカ、カリフラワーほか野菜が嫌いな子は多いですよね。
野菜で体によいものなんか、芋類、きのこ類、かぼちゃ、ニンジン、生姜とか数えるくらいですから。
洗脳されて毒まみれの不必要な野菜を買って大量の時間とお金を浪費するくらいなら、熟して甘くて美味しい果物を買った方が断然良い投資です。
このように書くと決まって、「そんなこと言ったら食べるものないじゃん」という声があちこちから聞こえてきます。
普段食べる食材が限られていると、買い物・調理・外食などに費やす時間・お金・労力が節約できます。
また、体に悪い食材をごっそりと断舎離すれば、お金と違って増やせない限りある命も節約できます。
日頃食べる食材だけでなく、モノや人間関係や趣味や仕事や情報もそうですが、重要なものだけを少なくシンプルな方が生きやすいです。
コンマリさんの影響などからか、この10年ほどでモノの断捨離をする人は増えてきています。
が、余計な食材や情報を断舎離している人はまだまだ極一部です。
体の中がゴミ屋敷で脂まみれで臭いのと、余計なものがなく片付いていてキレイなのとではどちらがよいですか？
一番体によい食材は甘いフルーツです
日頃から意識してしっかり摂取している人は少ないですが、一番体によい固形物は最も良質な糖質源である果物です。
つまり、本来主食としては白米やサツマイモよりも果物がベストです。
主食は玄米（白米の方が毒が少なく消化も良い）ならまだしも、パン、麺類、オートミールなんてのは、「早く病態になりたい」といっているようなものです。
盲点でしたか？
だから、フルーツヨーグルトなんてだいぶ過小評価されてますけど、ミラクル食材でめちゃくちゃ体にいいんですよ。
良質な糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素が一気にまとめて摂れるわけですから。
ただ、ヨーグルトに関してはこれだけ素晴らしいのに厄介なことに”条件”があります。
“健康な人でしか恩恵を受けられない”ということです。
病人や体調不良の時はヨーグルトの摂取は逆効果になり得るので止めておきましょう。
安心してください、「甘いものに目がない」のは健康の証です、正常です。
フルーツが嫌いな子供なんてほとんどいませんよね。（オメガ9が豊富なアボカドは除く）
ぶっちゃけると、1日の食事内容は、大量の甘い果物、ヨーグルト適量、卵数個と塩くらいでも特に問題はありません。
一般的に男性よりも女性の方が長生きなのは、男性の方が喫煙率が高く、飲酒量が多く、肉（鉄）や脂っこいものや添加物の摂取量が多く、果物の摂取量が少ないからです。
また、男性の方が体が大きく食事量も多いのでその分、毒物の摂取量・蓄積量も多くなります。
飲み物は水とコーヒーとお茶だけで十分。
1つ大事な注意点として、コーヒーとお茶（カフェイン）は黒糖やハチミツや果物・和菓子など甘いものと一緒に摂るようにしてください。
コーヒーとお茶が体によいのは、クロロゲン酸やカテキン、タンニンなどの抗酸化物質の影響ではなく、単純にカフェインが体にとってよいだけです。
あっ、砂糖も割と敵対視されていますが、別に悪いものではありません。
ビタミン＆ミネラルも摂れる黒砂糖やハチミツがないならば、白砂糖でも構いません。
砂糖よりも控えるべき食材など腐るほどあります。
何を食べるかよりも、何を食べないかの方が圧倒的に重要です。
「忙しくて料理を作る時間がない」は、ただの言い訳と食に無頓着なだけです。
火を使った凝った料理などわざわざ作る必要などありません。
フルーツヨーグルトと半熟卵1個だけなら用意して完食するのに5分もかからないですよね。
だから、病院食なんて本来は1日3食消化にもいいフルーツと半熟卵のみでもいいくらいです。
病人に限ったことではないですが、パンとか麺類とか野菜とか魚とか大豆などは不要です。
和食って健康そうにみえて実は体に悪いです。
和食だけでなく、洋食も地中海食も体に悪いですが。
そもそも、体によいというか、体に悪くない食材自体がそんなに多くないですから。
和食でまともなのは芋類ときのこ類くらいです。
海藻類もヨードが多く甲状腺に悪いですし、海も汚染水の放出も始まりどんどん汚れていますし健康のためなら魚介類など別に食べる必要性はありません。
一時期流行った「○さかな天国」の歌詞とか真に受けないように。
適量の乳製品や卵（なるべく白身なしで）などを食べていれば、肉類は全く食べなくても問題ありません。
すべての食材に当てはまるわけではないですが、体によい食材は大衆が日常的に摂っていない「良質な」果物、はちみつ、乳製品、平飼いの卵など比較的高価なものに多いです。
果物や乳製品同様に過小評価されている白米だって、無農薬・無肥料で無機ヒ素の含有量の少ない良質な自然栽培のお米は10kgで10000円以上します。
本当に体によい食材ばかり食べていたら、毎食すべて自炊で外食なしでも1人当たりの月の食費はいくら激安大国日本でも5万円を軽く超えます。
極々一部の権力者たちはこのことをよく知っているので、自分たちは体によい高品質な糖質源と動物性食品をしっかり食べています。
希少性があり本当に体によい食べ物は高価で当然です。
日本で売られている安い食材は、国産だろうと基本的に毒まみれの体に悪い粗悪品ばかりなので注意してください。
食品に限ったことではないですが、安い物にはちゃんと理由があります。
食品に関しては外食もそうですが、安いものは怪しい、怖い、体に悪そう、と思うくらいでちょうどいいです。
今がよければと安い食材ばかり買って節約しても、寿命は縮まり体中ボロボロになり今後高騰するであろう医療費や薬代もかさむので結局は大損です。
最後に、なぜか誰も書かないことを書いてこの章はお開きとしましょう。
野菜の反対語は果物です。
パンや麺類の反対語は白米。
青魚の反対語は牛肉。
大豆製品の反対語は乳製品。
植物性の反対語は動物性。
もう意味お分かりですよね？
田中みな実の食生活に大きなヒントが隠されている
芸能人だと、田中みな実の食生活は参考になります。（2023年9月現在の情報）
朝はフルーツを大量摂取。
白米は一日三合以上。
肉は8年以上食べてない。
魚や野菜もそれなりに摂っているようですが、何よりも良質な糖質をしっかりと摂取していることが素晴らしい。
身長153cmと小柄ですが、これだけ食べても太らないのは脂質の摂取量が少なく活動量が多いからでしょう。
着エロ女王の天羽成美ちゃんも同様に、1日4食しっかり食べていますがスリムですし。
みな実ちゃんはフルーツは1日500g～1kgくらい摂ってそう。
まあ脂質の少ない甘いフルーツは太りにくいですけどね。
朝のフルーツなんかは消化に良く即エネルギーになるので最高ですね。
朝だけでなく、就寝前のエネルギー摂取にも果物は負担にならないのでやはりよい。
白米も一日3合ならそこまで多くはない。
お米の消費量が減っている現代でも、これくらい食べている人は少なくないでしょう。
女優ののん（能年玲奈）はお米が大好きで、中学生時代は朝だけで6合食べていた時期もあるとか。
私も以前は実験的に毎日5合くらい食べていましたが、思ったより体重は増えなかった。
その代わりパンや麺類、お菓子、加工食品、アルコールの類は一切食べていませんが。
みな実ちゃんもフルーツと白米を毎日これだけ食べていたら、さすがにパンや麺類は普段あまり食べれないでしょう。
毎朝フルーツ大量摂取と肉を8年間食べないことは、よほど食への強い拘りがないと継続できません。
このどちらか1つでも長年実践している人は1％もいないでしょう。
フルーツの莫大なメリットをしっかり理解していないと、フルーツに毎日1000円以上お金をかけようとは思いません。
みな実ちゃんはフルーツ代だけでも少なくとも月5万円はかけているでしょう。
お米代は自然栽培米を月15kgとして15000円くらいかな?
現在と未来への投資と思えばクソ安いですね。
お金持ちである皆が皆、最高の健康食であるフルーツをたくさん食べているわけではありません。
お金持ちであろうと、フルーツをあまり食べない人、食に無頓着な人は多いです。
28歳から8年間肉を一切食べないというのは、肉が大嫌いとかでもない限りはそんな簡単にはできません。
絶対に食べない、死ぬまで食べない、くらいの硬い意志がないと普通はここまで継続できません。
おそらく彼女はもはや無料でも肉は食べたくない、くらいの感覚だと思います。
私も揚げ物は10年くらい食べていませんが、無料はもちろんお金貰っても絶対に食べたくないので。
こういう食への拘りが強い人は、外食や人と食事をするのが苦手（合わない、面倒）な方が多いです。（私もそうです）
みな実ちゃんも自炊がメインで外食も月に1回程度とのこと。
自分をつくる大切な食事を自分の手で作りたくなるのは、まあ当然といえば当然でしょう。
みな実ちゃんはかなり食の勉強をしているか、有識者からアドバイスされていると思います。
巷にあふれる適当な健康法・食事法を薄くかじっただけでは、このような食生活にはなりません。
大半の出鱈目な健康常識の逆のことをやれば健康になれる
この章で食について超最低限の基本的なことだけ軽く書きましたが、本気で死ぬ気で食の猛勉強をして徹底的に食事改善をすればかなり時間はかかりますが体の状態は少～～～しずつ必ずよくなっていきます。
ただ残念なことに、健康関連の情報に関してはテレビやネットはもちろん頼みの綱である書籍でさえも出鱈目な詐欺情報が氾濫しています。
間違った情報を掴まされないようにしっかり自分の頭で思考して判断しましょう。
大衆が体によいと思っていることが体に悪かったり、その逆で、体に悪いと思っていることが体によかったりします。
一般的な健康常識に関しては、「大衆は常に間違っている」という言葉はかなり的を得ています。
コロナ詐欺で流行ったワクチン、マスク、消毒、自粛なども冷静に考えてみると・・・
この記事に書いた情報も100％正しいとは限らないですしすべての人に当てはまるわけでもないので、周りに流されず自分の頭でしっかり考えて判断してください。
潰瘍性大腸炎予防に限らず、普段の食事管理は健康増進はもちろん病気予防や未病予防に非常に重要です。
人生を左右するほど重要なことなのに食育が義務教育にならないのは、皆が皆猛勉強して超健康体になってチン育中の中学生や高校生のように1日中チンコがビンビンに元気になってしまっては大変困るからです。
医療業界だって食品業界だって、たかがお金ごときのために必死ですから。
健康エロ長寿が増えてウハウハなのはアダルト業界ぐらいです。
健康と食とエロってのは、いつの時代でも密接な繋がりがあります。
いいものを食べている健康な男は性欲が高く、精子の数が多かったり仕事ができるのは当然のことです。
日本の少子化の原因は、食の劣化＝精子の劣化にあった！と言われたら驚くでしょうか。
まぁ、生かさず殺さず、世の中上手いこと回ってますわ。
毎日の歯磨きや適度な運動・日光浴などもそうですが、「緊急ではないが、重要なこと」を疎かにしないようにしましょう。
by フルーツチンポ
天羽希純「君の願いはちゃんと叶うよ」作品情報
| 作品名 | 君の願いはちゃんと叶うよ |
| 品番 | AIPI-0050 |
| 発売日 | 2023年8月25日 |
| 収録時間 | 119分 |
| メーカー | イーネット・フロンティア |
| レーベル | イーネット・フロンティア |
| 名前 | 天羽希純（別名：伊藤みう、小松きすみ） |
| 生年月日、出演時の年齢 | 1996年8月12日、26歳 |
| 身長・スリーサイズ | T164cm、B84W58H84、Gカップ |
| 活動 | アイドル、タレント、アーティスト、モデル、女優、グラビアアイドル |
| 所属していたユニット | 「ぱー研!」、「トッピング☆ガールズFINAL」、「アーマーガールズ」、「仮面女子」、「Prism」、「QT♡かぷせる」、「81moment」(加入予定だったが加入せず)、「BABY TO KISS」、「READY TO KISS」、「#2i2」 |
| SNS | ツイッター、インスタグラム、TikTok、YouTube |
| 趣味・特技 | 趣味：銭湯巡り、神社巡り、マッサージに行く事、クラシック鑑賞、御朱印集め/特技：ピアノ、トロンボーン、水泳、くねくねボイス、Twitterの更新音のモノマネ、ずっと寝る事 |
| ジャンル・衣装 | JK、スクール水着、騎乗位、腋、足裏、キャンディ、猫耳、お風呂、インタビュー、北海道、雪 |
| 画質 | HD画質、標準画質 |
| 過激度・露出度 | 過激度：81点、露出度：86.5点 |
| 動画販売 | DMMTV、ソクミル |
